Quatre remèdes pour surmonter l’échec
1. Se donner une période d’apitoiement: qui peut varier de 5 minutes à un après-midi. S’apitoyer à fond sur son propre sort et proclamer du balcon que le monde est injuste.
2. Analyser les causes de l’échec en se repassant le film, étape par étape. Ceci évite à la fois de ruminer et de s’en tenir au seul aspect émotionnel de l’échec.
3. Se demander s’il existe des aspects positifs à cet échec. Bien souvent, on se réjouit plus tard de ce qui nous déçoit aujourd’hui.
4. Comment faire la prochaine fois? permet de sortir de l’apitoiement et de passer à l’action.
3. Se demander s’il existe des aspects positifs à cet échec. Bien souvent, on se réjouit plus tard de ce qui nous déçoit aujourd’hui.
4. Comment faire la prochaine fois? permet de sortir de l’apitoiement et de passer à l’action.
«Si tu perds, ne perds pas la leçon».