Quatre remèdes pour surmonter l’échec

1. Se donner une période d’apitoiement: qui peut varier de 5 minutes à un après-midi. S’apitoyer à fond sur son propre sort et proclamer du balcon que le monde est injuste.

2. Analyser les causes de l’échec en se repassant le film, étape par étape. Ceci évite à la fois de ruminer et de s’en tenir au seul aspect émotionnel de l’échec.

3. Se demander s’il existe des aspects positifs à cet échec. Bien souvent, on se réjouit plus tard de ce qui nous déçoit aujourd’hui.

4. Comment faire la prochaine fois? permet de sortir de l’apitoiement et de passer à l’action.

«Si tu perds, ne perds pas la leçon».